نعم، اليوغا آمنة أثناء الحمل طالما أنها تمارس بشكل صحيح وتحت إشراف مدرب مؤهل. يجب على النساء الحوامل دائمًا التحدث إلى مقدمي الرعاية الصحية قبل بدء أو تغيير أي برنامج للياقة البدنية.
نعم، اليوغا آمنة أثناء الحمل طالما أنها تمارس بشكل صحيح وتحت إشراف مدرب مؤهل. يجب على النساء الحوامل دائمًا التحدث إلى مقدمي الرعاية الصحية قبل بدء أو تغيير أي برنامج للياقة البدنية.