يعتبر الرمان أحد خيارات الفاكهة المفيدة للمرأة الحامل حيث يزود عصير الرمان الجسم بالعديد من العناصر المهمة ومنها:
فيتامين ك.
الكالسيوم.
حمض الفوليك.
الحديد.
البروتينات.
الألياف.